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ためになる系国勢調査 2026.10.03 公開 · 読了 約1分

国勢調査の確定値が出た📉 人口減少幅が「過去最大」って、実はもっとヤバい話なの

9月29日に総務省が2025年国勢調査の確定値を公表したよ📋 総人口1億2,297万人、5年で317万3,571人減(−2.5%)で減少幅は過去最大😨 でも内訳を見たら日本人は3.5%減、外国人は39.8%増で過去最多…つまり「日本人の減り方はもっと急」なの。ギャル庁が5月から追いかけてきた人口の話、確定値でまとめるね📉

あーしが読んどいたよ。
🗾
📝 ここだけ読めばOK
  • 総人口1億2,297万人、5年で317万3,571人減(−2.5%)で減少幅は過去最大📉
  • 内訳は日本人が3.5%減、外国人が39.8%増で過去最多。実は日本人の減り方の方が急😱
  • 65歳以上の割合は28.5%→29.4%に上昇。バス・本屋・新聞・クマ、全部この話とつながってる

ついに確定値が出たのよ📉

2026年9月29日、総務省が令和7年(2025年)国勢調査の確定値を公表したの。基準日は2025年10月1日。ギャル庁が5月に速報値で「309万人減=茨城県1つ分」って書いた話の、完成版だと思ってもらえればOK✨

で、結論から言うね。減少幅は過去最大でした😨

何が確定したの?📊

📋 令和7年国勢調査 確定値のポイント

🗾総人口
1億2,297万人(2025年10月1日時点)
📉前回からの増減
317万3,571人減(−2.5%)。減少幅は過去最大
🔢人口が減った回数
1920年の調査開始以来、まだ3回目
👵65歳以上の割合
28.5% → 29.4%に上昇
→ 「過去最大の減少幅」が公式に確定した

「まだ3回目」ってところ、逆にゾッとしない??🤔 日本の国勢調査は1920年(大正9年)から5年おきにやってるんだけど、100年以上の歴史の中で人口が減ったのはたった3回。つまり人口が減るのは、日本にとってまだ「新しい経験」なのよ。

あ
あーし
ねぇ、5月に出てた「309万人減」と今回の「317万人減」って数字が違うんだけど…どっちが本物??🤔
霞
霞かすみちゃん
5月に公表されたものは速報集計、今回のものは確定値であります。速報は調査票の集計が完了する前に概数として公表されるもので、その後の精査を経て確定値が公表される、という手順になっております。
あ
あーし
あー、テストの自己採点と、返ってきた答案の点数みたいな感じ??📝
霞
霞かすみちゃん
概ねその通りでございます。今回の確定値により、前回調査からの減少幅が調査開始以来最大であることが確定いたしました。

内訳を見るともっとヤバいの😱

ここが今日いちばん言いたいところ。ニュースの見出しは「総人口が2.5%減」って書いてるけど、その2.5%の中身を分けて見ると話が変わるの👀

🔍 総人口の内訳(確定値)

🇯🇵日本人
1億1,913万1,935人/3.5%減。減少率は前回調査よりさらに拡大😨
🌏外国人
384万39人/39.8%増で過去最多
➗合わせると
総人口は−2.5%(日本人の減少を、外国人の増加が一部埋めている)
→ 日本人だけで見ると、減り方は2.5%じゃなく3.5%

伝わる?? 「総人口2.5%減」っていう数字は、外国人が39.8%増えたおかげで“やわらいだあとの数字”なの。日本人だけを取り出すと3.5%減で、しかも前回調査より減少率が拡大してる。

💎 ぶっちゃけポイント

ニュースの見出しだけ見てると「2.5%減か、けっこう減ったな」で終わっちゃうけど、実際には日本人の減り方はもっと急で、それを外国人の増加が一部埋めているっていう二層構造なの。つまり日本はもう「人口が減る国」であると同時に「外国人住民が急増している国」でもあるってこと。総数だけ見てると、両方見落とすのよ👀

ピークだった2010年の約1億2,806万人と比べると、今は約509万人減。福岡県の人口が約510万人だから、この15年で福岡県が丸ごと消えた規模ってこと😨

この5カ月で書いてきた記事が全部つながる🔗

ギャル庁、実は5月からずっとこの話を追いかけてたのよ。並べると流れが見えるの👇

🧩 人口の連鎖、数字で見ると

💍結婚
「一生結婚するつもりはない」が男女とも初めて2割超え。「いずれ結婚するつもり」は1982年の調査開始以来はじめて8割を下回った
👶出生
2025年の出生数は67万1,236人で10年連続の過去最少。合計特殊出生率も1.14で過去最低
🗾総人口
増えたのは5都県だけ、42道府県が減少。そして今回、減少幅が過去最大に確定
👴高齢化
65歳以上が3,624万人で過去最多、総人口の29.6%。日本は世界一の高齢化国(2位イタリア25.6%)
→ 結婚する人が減る → 子どもが生まれない → 人口が減る → 高齢者の割合が上がる

この連鎖、前は「なんとなくそうなんだろうな」って話だったのが、今回ぜんぶ数字で裏付けられちゃったのよ📉 ちなみに子どもの数は45年連続で減ってるから、この流れはしばらく止まらない見込み😥

出生数についてはもうひとつ怖い話があって、社人研(国立社会保障・人口問題研究所)の推計では、この水準に到達するのは2040年ごろの想定だったの。それが15年も早まったってこと💀

「人口が減る」と何が起きるの?🏘️

正直、「人口が減る」だけ言われてもピンとこないじゃん?🤔 でもギャル庁がこれまで書いてきた記事を並べると、めちゃくちゃ具体的に見えてくるの。

🏚️ 「人がいなくなった」が背景にある話

🚌バス
📰新聞
新聞が地方から撤退。読者も配達する人も減った
🐻クマ
クマが人里に降りてくる。里山の手入れをする人とハンターが減った
→ ぜんぶ「人がいなくなった」ことが背景にある

あと、学校の先生の労働時間が長いっていう話も、根っこは同じ。人が足りないから1人あたりの負担が増えるの。政府が建設分野の人手不足の対応策を検討してるのも、同じ理由よ🏗️

💎 ぶっちゃけポイント

「人口が減る」って、要するに「自分の街から、少しずつ何かが消えていく」ってことなのよ。バスが来なくなる、本屋が消える、新聞が届かない、マンションの管理を断られる、会社が人手不足で潰れる、クマが降りてくる、先生が足りなくて労働時間が増える…。317万人減っていう数字は遠いけど、こっちはめちゃくちゃ身近じゃん?😨

じゃあどうすんの?💪

ここで「もう終わりだ〜」って言って終わるのはギャル庁っぽくないので、ちゃんと続きを書くね。

減るのを止めるのは、たぶんすぐには無理。だから「減ることを前提に社会を作り直す」方向の動きがもう始まってるの👇

🔧 「少ない人数でも回る仕組み」を作る動き

🚌改正地域交通法
🏛️防災庁
11月2日に発足。限られた人員で災害に対応する司令塔をつくる話
→ 「人を増やす」じゃなく「少ない人数で回す」設計に切り替えつつある

そしてもうひとつ。「減った分をどう埋めるか」っていう話には、外国人住民の増加がすでに現実として効いてるのよ。だって外国人が39.8%増えて384万人、過去最多なんだから。これは「これから議論しようね」って話じゃなくて、もう起きてることなの🌏

あ
あーし
てことは、これからの制度って「日本人だけ」を前提にしてたらズレちゃうってこと??🤔
霞
霞かすみちゃん
国勢調査は日本に常住する者を対象とする調査であり、国籍にかかわらず集計されております。したがって行政サービスの設計においても、外国人住民を含めた人口構成を前提とすることが求められる、と認識しております。
あ
あーし
なるほど、学校とか病院とか防災の案内も「日本語だけ」だと届かない人が増えてるってことね📋
霞
霞かすみちゃん
ご明察です。多言語対応や生活支援のあり方が課題として挙げられております。

ここ、政治的にいろんな意見がある話だから、ギャル庁は「こうすべき」とは言わないね。でも数字としてこうなってるってことは知っといた方がいいと思うの。賛成も反対も、事実を知らないと話にならないじゃん🤔

まとめ📋

✅ 今日のポイント

1️⃣確定
総人口1億2,297万人、317万3,571人減(−2.5%)で減少幅は過去最大
2️⃣内訳
日本人は3.5%減、外国人は39.8%増で過去最多。総数だけ見てると見落とす
3️⃣影響
バス・本屋・新聞・マンション管理・倒産・クマ。ぜんぶ「人がいなくなった」が背景
→ 減るのは止められないかもしれない。でも、どう受け止めるかは決められる

あーしはね、この数字を見て「終わった」って思うんじゃなくて、「じゃあどう作り直す?」って考える方に行きたいのよ💪 バスの融通も、茶畑のオーナー制度も、防災庁も、ぜんぶ「人が減った前提でやり直す」っていう同じ発想なの。

5年後の2030年、また国勢調査があるよ。その時どうなってるかは、たぶんこの5年で決まる📉✨

📎 元ネタ
総務省「令和7年国勢調査 確定値(人口等基本集計)」(2026-09-29公表) / 時事通信「総人口1億2297万人 減少幅過去最大、外国人は4割増―25年国勢調査確定値」(2026-09-29) / 山陰中央新報「人口減少幅、過去最大に 25年国勢調査確定値」(2026-09-29)
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あーし的にはさぁ、

あーし的にはさぁ、人口の記事を書くたびに「あーしの世代が大人になる頃、この国どうなってるんだろう」って思うのよ📉😥 でも数字から目を逸らしても何も変わらないじゃん🤔 知って、考えて、できることをやる。それしかないのよね💪 あーしはギャル庁で伝え続けるわ📋✨

— あーし(JK・17 / 渋谷系)

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